열량이 적고 식이섬유가 풍부한 식품을 섭취한다

영양 : 열량이 적고 식이섬유가 풍부한 식품을 섭취한다

# 퀵 오트밀, 권장량, 상차림

 

 

힐링 : 새로운 명소로 자리잡은 쌍화차 거리를 찾고 아름다운 여행을 한다

# 정읍 명소, 테마파크, 습지

 

공연 : 클래식의 미래를 이끌 예술인은 오케스트라와 합창을 함께 한다

#  음악인의 축제, 베토벤, 알라딘

 

 

지혜 : 인간의 뇌가 물질을 초월해 지성 감성 영성을 갖게된 가치를 알게 한다

# 과학, 뮤지엄, 생존

 

산문 : 햇살이 하얗게 부서지는 조각들이 강물에 흩어져 빛나는 윤슬을 떠오른다

# 윤슬 : 햇빛이나 달빛에 비치어  반짝이는 잔물결

# 수상자, 보리누름 축제, 봄날

 

 

# 오늘의 소중한 한마디

 

자신이 오래도록 아낀 보물을 사랑하는 사람에게 선물한다.