자신의 체중을 점검하라

[리빙] 내 몸에 빠지지 않는 군살, 해결책은 없을까?

뷰티 > 다이어트 | 스포츠한국 (뉴스) 2013.01.29 15:46

조회2,076 스크랩3

건강에 대한 관심이 높아지면서 다이어트, 금연, 금주 등을 목표로 한 해를 시작하는 사람들이 많다. 그 중에서도 매년 빠지지 않는 목표라고 하면 단연 다이어트를 꼽을 수 있다. 새해부터 다이어트를 통한 자신감회복과 건강이라는 두 마리 토끼를 잡기 위해 체중감량을 목표로 각고의 노력이 시작되고 있는 것이다. 하지만 체중감량만으로 전부 멋진 몸매를 얻을 수 있는 것은 아니다. 규칙적인 운동과 균형 잡힌 식단이 병행되었을 때에만 건강하고 요요 없는 다이어트 성공목표를 달성할 수 있다. 많은 이들은 체중 감량을 고민하면서도 복부, 허리, 팔뚝, 허벅지, 종아리, 엉덩이 등 특정부위에 대한 체형교정을 원하고 있다. 하지만 다이어트, 운동, 균형 잡힌 식단 등을 통해서도 체형개선 효과가 크지 않아 고민하는 사람들이 주위에 적지 않다. 그래서 비만을 전문적으로 개선, 치료할 수 있는 병원을 찾게 되는데, 환자들의 신중함이 요구되는 부분이다. 최광호 초이스비만센터 원장은 “의지와 다짐으로 다이어트를 시작했지만 노력에 비해 효과를 보지 못하는 환자들이 많다”며 “개인별 체지방에 따른 시술형태와 비수술 운동치료와 같은 맞춤형 프로그램을 제안해 줄 수 있는 병원을 선택하는 것이 좋다”고 조언했다. 한편 초이스비만센터에서는 체형디자인 전문가가 직접 시술, 운동방법, 관리방법 등을 개인에 맞게 선택해 주는 ‘초이스데이’를 진행하고 있다.